メニュー
当クリニックのご案内
医師紹介
グループの理念
設備案内
アクセス
外来
初診・再診の方へ
診療科目
診察時間
頻尿、尿失禁の治療
前立腺肥大症の治療
ED治療
AGA(男性型脱毛症)治療
プラセンタ注射
入院
ご入院の手続き
お見舞い・ご面会について
透析
透析診療
臨時透析・転入受付
Temporary dialysis for foreigners
透析新聞
検診
特定健診
健康アドバイス
食事療法
透析食と生活習慣病食
血圧について
健康レシピ
関連施設
志度あきやまクリニック
住宅型有料老人ホーム 喜楽
デイサービス よしの
デイケアセンター ますらを
定期巡回 トゥーユー
訪問介護 フォーユー
デイサービスほっと
採用情報
2022.10.11 UP
お知らせ
プライバシーポリシー
お問い合わせ
アクセス
サイトマップ
インスタグラム
〒761-1701
香川県高松市香川町大野459-5
TEL:087-815-8588
インスタグラム
プライバシーポリシー
お問い合わせ
アクセス
サイトマップ
当クリニックのご案内
医師紹介
医療理念
設備案内
アクセス
外来
初診・再診の方へ
診療科目
診察時間
頻尿、尿失禁の治療
前立腺肥大症の治療
ED治療
AGA(男性型脱毛症)治療
プラセンタ注射
入院
ご入院の手続き
お見舞い・ご面会について
透析
透析診療
臨時透析・転入受付
Temporary dialysis for foreigners
透析新聞
検診
特定健診
健康アドバイス
食事療法
透析食と生活習慣病食
血圧について
健康レシピ
関連施設
志度あきやまクリニック
住宅型有料老人ホーム 喜楽
デイサービス よしの
デイケアセンター ますらを
定期巡回 トゥーユー
訪問介護 フォーユー
デイサービスほっと
採用情報
健康レシピ
健康レシピ一覧
最近の投稿
第15回 れんこん団子の揚げ煮おろしかけ
第14回 さんまのカレー煮
第13回 さつまいもご飯
第12回 小あじのポテト焼き
第11回 あなごの柳川風
健康レシピ一覧
第3回 グリーンアスパラガスのごまソースかけ
グリーンアスパラガスのアスパラギン酸がカルシウムなどのミネラルの吸収を高め、スタミナアップに貢献します。
また、豆腐と胡麻の和風ソースがとてもヘルシーです。
エネルギー
塩分
水分
蛋白質
カルシウム
リン
鉄
カリウム
kcal
g
cc
g
mg
mg
mg
mg
61
1
59
3
56
63
1
174
作り方
アスパラは2~3等分に切り、色よく茹でる。ザーサイはみじん切りにする。
豆腐は粗つぶしにして、茹でる。フードカッターで攪拌し、 A とザーサイを合わせてソースを作る。
アスパラに 2 をかけて出来上がり。
材料
アスパラガス 6本
絹豆腐 50g
ザーサイ 5g
A
練り胡麻 大さじ1 だし汁 大さじ1
薄口醤油 大さじ1/2 ラー油 少々
マヨネーズ 大さじ1/2
一覧に戻る